Depresión versus pereza (diferencia detallada): todas las diferencias

La depresión y la pereza son grandes temas para discutir; Es posible que haya leído muchos artículos sobre este tema, pero déjeme simplificar esta discusión. A nuestro alrededor, muchas personas se enfrentan a la depresión y la pereza. En los últimos años, la depresión se ha extendido rápidamente entre las personas.

La depresión puede resultar del abuso u otras formas de violencia, la muerte de alguien o problemas familiares, pero ahora también prevalece entre los adolescentes. Pero por otro lado, la pereza no es una enfermedad; es un síntoma de una enfermedad, oa veces es una elección.

Es vital no confundir las dos ideas porque la pereza y la depresión son dos condiciones médicas completamente diferentes. Conocer las distinciones esenciales entre la pereza y la depresión le facilitará obtener el apoyo que necesita.

Depresión

Depresión es un trastorno psicologico. Es una etapa de impulso. Casi el 10% de la población mundial sufre de depresión, un trastorno del estado de ánimo que está aumentando rápidamente entre los adolescentes y adultos jóvenes.

Muchas personas están lidiando con la depresión, pero solo unas pocas son conscientes de ello. La depresión solo se puede identificar por el comportamiento, los pensamientos y los sentimientos de uno. Las personas deprimidas se enfocan principalmente en la negatividad que los rodea, lo cual es peligroso y afecta su bienestar mental.

La depresión no siempre tiene un desencadenante claro. Por lo tanto, es difícil de encontrar.

Los sentimientos de las personas deprimidas cambian con el tiempo; a veces, sienten sueño todo el día y la noche, pero a veces se enfrentan al insomnio. Para comprender la depresión, debemos hablar sobre los síntomas y varios factores, incluidos los factores ambientales.

Una persona deprimida de pie y mirando por la ventana.Una persona deprimida de pie y mirando por la ventana.

Tipos de depresión

La depresión es un trastorno que puede conducir a problemas de salud graves. Sin embargo, la mayoría de las personas no son conscientes del tipo de depresión por la que están pasando.

Aquí está la lista de sus formas para que pueda aclararse antes de buscar consejo médico o tomar cualquier medicamento.

1. TDM

Es un trastorno depresivo mayor, una forma que tiene síntomas intensos que pueden durar más tiempo. Interrumpe las rutinas de la vida diaria.

2. Depresión bipolar

Trastorno bipolar los pacientes experimentan cambios de humor maníacos y depresivos regularmente. También experimentan síntomas de depresión, como angustia, tristeza o falta de energía.

3. Depresión posparto

Principalmente, las madres sufren de este tipo de depresión. Ocurre alrededor del nacimiento, específicamente durante el embarazo o un año después de tener un bebé. Los “baby blues” son solo un síntoma que resulta en una leve tristeza, ansiedad o estrés.

4. Trastorno depresivo persistente

La distimia es otra palabra para este tipo de trastorno. Sus síntomas son menos severos que la depresión mayor. Sin embargo, puede tener un período de dos años o más.

5. Trastorno premenstrual

Se encuentra en las hembras. Algunas mujeres pueden experimentar signos y síntomas relacionados días o semanas antes de que realmente comience su período.

6. Depresión psicótica

La depresión psicótica incluye alucinaciones y delirios, y otros síntomas depresivos. Las alucinaciones significan que las personas ven, tocan y escuchan cosas que no existen.

Al mismo tiempo, los delirios son aquellas creencias que no están basadas en la realidad. Por lo tanto, las personas con todos estos síntomas y quienes les rodean pueden sufrir mucho.

7. TRISTE

La depresión estacional, a menudo conocida como SAD, generalmente comienza a fines del otoño o principios del invierno. A menudo desaparece antes del comienzo de la primavera y el verano.

Síntomas relacionados con la depresión

  • En primer lugar, la depresión tiene síntomas relacionados con cómo se siente alguien, que incluyen un sentimiento constante de tristeza, ira, culpa o desesperanza.
  • En segundo lugar, los síntomas conductuales; incluyen aislamiento, falta de energía y motivación, falta de concentración, insomnio y cambios significativos en el apetito.
  • En tercer lugar, el sentimiento de tristeza, llanto, desesperanza y frustración por cosas pequeñas.
  • Finalmente, los cambios en los pensamientos incluyen baja autoestima, pensamientos suicidas y pérdida de interés; piensan que no merecen nada mejor, que todo es inútil y que no tiene sentido hacer nada para beneficiarse a sí mismos.

Factores que afectan la depresión

Muchos factores aumentan significativamente la riesgo de depresión; no tiene una sola causa.

  • Estrés
  • mala salud fisica
  • Viviendo solo
  • Genética o antecedentes familiares
  • Conflicto
  • Abuso físico, sexual o emocional
  • Lidiando con el duelo y la pérdida
  • Desequilibrio hormonal

Factores que cambian el estilo de vida

La salud física es una parte integral de la salud mental; las personas que no son saludables tienen un mayor riesgo de enfermedades mentales, como la depresión.

Algunos de los factores que cambian el estilo de vida son los siguientes:

  • Consumo de drogas y alcohol
  • Mala alimentación, incluido el exceso de azúcar o cafeína.
  • Exceso de trabajo o falta de sueño
  • Falta de ejercicio
  • Uso excesivo de teléfonos inteligentes y redes sociales.
  • Trauma infantil

Factores ambientales

  • La pobreza y las inseguridades financieras
  • Vivienda y sinhogarismo
  • Educación y ganancias de por vida
  • Empleo
  • Cuestiones de delincuencia, violencia y seguridad
  • Desastres naturales
  • Formación cultural y religiosa

Factor sociodemográfico

Entre todos los trastornos psicológicos, depresión es uno de los más frecuentes. Afecta a cualquier persona de cualquier grupo de edad. Se estima que del 10% al 15% de la población mundial experimenta trastornos mentales.

Según la investigación, la mayoría de las mujeres sufren de depresión o tienen otras enfermedades mentales. La organización mundial de la salud estimó que el 5% de los hombres y el 9% de las mujeres viven con depresión; hoy en día, los adolescentes también lo están pasando bien.

Para los jóvenes de 15 a 24 años, el suicidio es la tercera causa de muerte; alrededor del 20% de los adolescentes experimentan depresión antes de llegar a la edad adulta. Si hablamos de una región o país en particular, Estados Unidos es la zona más afectada por la depresión.

Tratamiento para la depresión

La depresión se puede tratar con la medicación adecuada, asesoramiento familiar o de pareja, estrategias de autoayuda, meditación y relajación, ejercicio y psicoterapia.

La mayoría de las personas deprimidas encuentran alivio de sus síntomas con medicamentos y asesoramiento. Su médico de atención primaria o su psiquiatra pueden recetarle medicamentos para tratar los síntomas. Pero muchas personas deprimidas también se benefician al consultar a un médico psiquiatra, psicólogo u otros expertos en salud mental.

pereza

La gente perezosa no está motivada pero está perfectamente feliz de no hacer nada. pereza no es un trastorno o enfermedad de la personalidad; puede ser un síntoma de una enfermedad o un hábito.

Debido a la pereza, las personas constantemente ignoran las cosas importantes para más tarde. Falta de motivación o no tener suficiente energía para hacer algo.

Pero una vez que las personas perezosas se ubican en un entorno adecuado, se sienten mucho más motivadas. No tienen alteraciones de comportamiento significativas y no se ven afectados por problemas físicos, pero a veces se sienten fatigados y tienen insomnio.

Una chica perezosa acostada en el sofáUna chica perezosa acostada en el sofá

Tipos de pereza

  • Pereza física
  • Pereza espiritual
  • Pereza Mental
  • Pereza existencial
  • Descargo de responsabilidad: La pereza existencial está estrechamente relacionada con la depresión.

    Motivo de la pereza

    Según los psicólogos, una persona perezosa puede reflejar una falta de autoestimafalta de reconocimiento positivo por parte de los demás, baja confianza en sí mismo y falta de interés en la actividad.

    Puede haber una multitud de razones, o es una elección personal no hacer nada. Estas son algunas de las posibles razones de la pereza. La falta de motivación es la razón principal de la pereza. A veces, la pereza también puede ocurrir debido a la falta de sueño o al exceso de trabajo.

    Puede ocurrir debido a algunos problemas de salud o deficiencia de hierro. Si no come o duerme adecuadamente, experimenta poca energía y no está motivado para hacer nada. Si está deshidratado, tiene una dieta poco saludable o desequilibrada, tiene malas elecciones de estilo de vida o no hace ejercicio, esa podría ser la razón de la pereza.

    Una persona poco ambiciosa sin un objetivo específico en la vida, que tiene miedo a las responsabilidades, algunas distracciones o problemas agotadores que tienen una vida dependiente con problemas de procrastinación (cuando una persona siempre pospone las cosas esenciales) podría estar sufriendo de pereza.

    ¿Cómo sé que soy perezoso?

    • Pasa mucho tiempo en las redes sociales
    • Retrasar el trabajo y esperar hasta el último minuto
    • Te das excusas
    • No estableces metas y planes para el futuro.
    • Poca energía y motivación.
    • Cambios en los hábitos de sueño
    • Dificultad para concentrarse

    ¿Cómo superar la pereza?

    • En primer lugar, no aceptes que eres perfecto.
    • Haz que tus metas sean manejables.
    • Usa un diálogo interno positivo en lugar de negativo.
    • Crea un plan para tu trabajo y hazlo con seguridad.
    • Usa tu fuerza y motivar usted mismo.
    • Haz tu tarea con una actitud positiva.

    Depresión o PerezaDepresión o Pereza

    Diferencia entre depresión y pereza

    Depresión y la pereza tienen muchas similitudes; ambos pueden resultar en una falta de productividad. Sin embargo, la depresión es una condición médica, pero la pereza es un hábito de ser letárgico. La depresión y la pereza tienen tantos factores y síntomas comunes.

    Depresión vs Pereza

    DepresiónPerezaLa depresión es el tipo más común de afección de salud mental. La pereza puede ser una etapa momentánea, pero no es un trastorno psicológico. La depresión puede ocurrir como una reacción a la tristeza, la violencia o el estrés. actividad. La depresión es una enfermedad mental; no es emoción. La pereza tiene que ver con las emociones. Da como resultado fatiga extrema, pérdida de potencia del sonido, irritabilidad, inquietud o agitación. Falta de autoestima, falta de reconocimiento positivo por parte de los demás. sin querer hacer nada, sentado solo
    Dificultad para pensar, concentrarse y tomar decisiones Poca confianza en uno mismo Ideación suicida Falta de actitud positiva La depresión se trata con psicopatía y medicina adecuada Falta de propósito curativo Diferencia entre depresión y pereza

    Comparando la depresión con la pereza

    Conclusión

    • La depresión y la pereza tienen muchos factores similares y diferencias, pero la depresión es un trastorno psicológico y la pereza depende del estado de ánimo o la elección.
    • La depresión afecta los pensamientos, sentimientos y comportamientos. La pereza es un sentimiento constante de falta de voluntad y falta de motivación.
    • La depresión se puede tratar con la medicación adecuada, asesoramiento familiar o de pareja, estrategias de autoayuda, meditación y relajación, ejercicio y psicoterapia.
    • Una persona perezosa puede reflejar falta de autoestima, falta de reconocimiento positivo por parte de los demás, baja confianza en sí mismo y falta de interés en la actividad.

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